Детское питание | Обучение грамоте дошкольников | По слогам | Бегло читаем | Начало |

Витамины для детей

К сожалению в наше время, очень трудно найти абсолютно здорового человека, здорового ребенка. Каждый малыш, в наше время, страдает от той или иной болезни, или у него снижен иммунитет. Безусловно что в этом сыграли свою роль и неправильные условия роста и самого развития ребенка, также это и пассивный образ жизни, большие нагрузки дома и в школе. Но все таки одну из самых главных ролей в здоровье ребенка играет правильное питание.

Если взять и спросить у нас, как мы понимаем под выражением «правильное питание» то поверьте ответы получатся очень разные и противоречивые, и очень часто не совсем неправильные. Главный виновник этого – реклама, которая массирована идет на телевидении. То что рекламируется не имеет ни какого отношения к основам правильно питания.

Наша население уже давно привыкло употреблять полуфабрикаты, к продуктам из баночек, которые нашпигованы консервантами. И из – за того что наша жизнь набирает динамичные темпы, у многих просто на хватает время задуматься, о правильном питании.

Конечно если это все касается только взрослого – то это их выбор и дело. Но ведь дети копируют взрослых, также они копируют образец и пищевого поведения. Ежедневные сладости , блинчики и пельмени из пачек не принесут ребенку ровно ни чего, кроме плохого здоровья.

Для коррекции витаминного и минерального составов рациона с 1 месяца ребенка постепенно вводят фруктовые соки: вначале 0,5—1 чайную ложку (5 мл) в день, затем ежедневно увеличивают это количество и доводят к 2-месячному возрасту до 20—25 мл. Давать соки следует после еды, применение их перед едой может снизить аппетит, так как они содержат сахар.

Из соков лучше использовать яблочный, черносмородиновый, абрикосовый, морковный, томатный (последние три — с 3-месячного возраста). Клубничный и земляничный соки на первом году жизни давать не следует, так как эти ягоды очень трудно промыть и, кроме того, они могут вызвать экссудативные проявления. Соки цитрусовых (апельсиновый, мандариновый, лимонный) следует давать с осторожностью, так как они у многих детей могут вызвать аллергические реакции. Соки цитрусовых обычно назначают детям старше 3— 4 мес. Не рекомендуется на первом году жизни виноградный сок, который нередко вызывает усиленное брожение в кишечнике.

В питании детей можно использовать и готовые консервированные соки, выпускаемые промышленностью для детского питания. В консервированных соках содержатся минеральные вещества, витамины, органические кислоты и сахар. Соки бывают осветленные и неосветленные (с мякотью).

Какие витамины нужны детям от 0 до 1 года?

Каждой маме хочется видеть своего ребенка счастливым и здоровым с первых дней его жизни.

В современных условиях независящие от нас факторы (экология, малая биологическая ценность продуктов) могут помешать правильному развитию малыша. Поэтому важно знать, как правильно выбрать витаминный комплекс для грудничка.

Как правильно выбирать витамины для детей

Выбирая витамины для ребенка возрастом менее 1 года, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом. Только врач может определить реальную потребность в витаминах и подобрать соответствующий препарат. Даже если ребенок был выношен и полностью здоров, на потребность в витаминах влияет множество факторов.

Источники витаминов

Питание

Кормите ли вы малыша грудью? Если вы правильно питались во время беременности и продолжаете это делать, много бываете на солнце, не испытываете стрессов, то до полугода витаминные добавки малышу могут не потребоваться. Их лучше добавить в рацион мамы, чтобы они через молоко поступали в организм ребенка. С полугода возрастает потребность ребенка в питательных веществах. В этот момент и возникает необходимость консультации с врачом, который подскажет, в пользу какого препарата сделать выбор, учитывая рацион матери, прикорм, а также время года, эпидемическую ситуацию, регион, в котором вы проживаете.

Наследственность

Если же ребенок не может получать грудное молоко и находится на искусственном вскармливании, то введение витаминных добавок целесообразно с 3-4 недели жизни, а их количество выше того, которое назначается при грудном вскармливании.

Продукты детского питания


Открыть в новом окне тренажеры обучения чтению