Детское питание | Обучение грамоте дошкольников | По слогам | Бегло читаем | Начало |

Организация питания детей дошкольного возраста

Очень важно сформировать у ребенка правильное отношение к режиму, и в том числе и питанию. В дошкольном возрасте очень важно научить ребенка определять по часам время основных приемов пищи. Питание по часам, важно в любом возрасте.

Детский саду и родители должны сформировать представление у ребенка о том, что ежедневная еда – это завтрак, обед, полдник и ужин.

Какие задачи решает детский сад в организации правильного питания детей:

Первое, это разнообразие. Чтобы сформировать у детей, разнообразный вкусовой кругозор, чтобы ребенку нравились разные продукты и блюда. Приучение ребенка к еде как культуре.

Также должна быть адекватность. Адекватность – это восполнение энерго затрат организма. У детей надо сформировать такое понятие как количество пищи. Количество пищи – это много, мало и избыточно.

Еще один очень важный фактор – это безопасность. Безопасность питания обеспечивает три условия:

  1. Личная гигиена

  2. Умение определять свежесть продуктов

  3. Обращение с незнакомыми продуктами

И еще очень важный фактор – это удовольствие. Пищу надо принимать в теплой и уютной атмосфере, в красивой обстановке.

 

В дошкольный возрастной период (от 3 до 6 лет) дети уверенно ходят, бегают, любят подвижные игры. Они впечатлительны, эмоциональны и любознательны. У дошкольников интенсивно обогащается запас знаний и умений. Чтобы восполнить большие затраты энергии и обеспечить потребности дальнейшего роста и развития, детям крайне необходим постоянный приток энергии и всех питательных веществ (белков, жиров, углеводов, витаминов, минеральных солей и микроэлементов), единственным источником которых является полноценное, адекватное возрасту детей питание.

Следует, однако, обратить внимание на особенности пищеварительной системы в этом возрасте. Несмотря на достаточно хорошо развитый жевательный аппарат (20 молочных зубов, в том числе четыре пары жевательных), пищеварительные функции желудка, кишечника, печени и поджелудочной железы еще не достигают полной зрелости, они лабильны и чувствительны к несоответствию количества, качества и состава питания, нарушениям режима приемов пищи. Поэтому нередко именно в этом возрасте берут свое начало различные хронические заболевания пищеварительной системы у детей, нарушается их общее физическое развитие, снижаются способности к освоению обучающих программ.

Режим питания детей дошкольного возраста

Режим питания. Важным элементом правильной организации питания являются, режим приемов пищи в течение дня, целесообразное распределение продуктов. Пища переваривается в желудке ребенка в среднем в течение трех с половиной ─ четырех часов, поэтому интервалы между приемами пищи должны быть примерно равны этому времени. Для детей трех ─ четырехлетнего возраста наиболее физиологичен режим с четырехразовым приемом пищи: в 8 часов утра ─ завтрак, в 12 ─ обед, в 15.30 ─ полдник, в 19 ─ ужин. Целесообразно сохранять этот режим питания на протяжении всего дошкольного возраста.

Часы кормлений должны быть постоянными, отклонения от установленного времени не желательны и не должны превышать 15-30 мин. Важно обратить внимание на недопустимость приема какой-либо пищи между кормлениями, особенно сладостей.

 


Продукты детского питания

Раннее обучение дошкольников - избранные игры и тренинги


Говорящая книга
(обучение чтению)

 


Складовой пазл
(обучение чтению)

 


Запоминание слогов

(запоминание букв)

 


Найди зашифрованное слово

(обучение чтению)

 


Расставь склады по местам
(обучение чтению)

 


Найди лишние склады в слове

(запоминание букв)

 


Развитие воображения

 


Прописи онлайн

 


Пошаговое рисование

 


Домашний логопед
(постановка звуков)

 


Алфавитные раскраски

 


какое слово зашифровано?

 


Развитие памяти детей

 


Изучение букв английского алфавита

  


Устный счет

 


Мой блог

Музыкальные игры