Тема: Питание кормящей мамы

В теме 52 сообщения. На странице сообщения #1-20.

#1 Наталья Королева 22 сен 2007 в 23:06

Всем привет! Огромная просьба - поделитесь рецептами блюд, которые просты и быстры в приготовлении и возможны для употребления кормящей матери.....Моему сыну третий месяц и я уже замучилась есть одно и то же, а впереди еще много месяцев кормления.....врачи каждый раз советуют противоположные диеты.......что же такое можно есть, чтоб малыша не пучило, не расслабляло, не закрепляло и не выскакивала аллергия.и при этом самой от однообразия не умереть?........а то мне уже по ночам снится, как я варенье ложками из банки ем))))))) Спасибо всем, кто откликнется

#2 Анна Тарасова 22 сен 2007 в 23:29

Ох, Наталья, у меня была такая же проблема. Сидела на одних макаронах, вся исхудала. А врачи приходили и говорили: ах, у ребенка аллергия, пересмотрите свое питание. А что там было пересматривать?))) В общем если посмотреть что нельзя кормящей маме, то получится практически ВСЕ! Точно могу сказать, что можно и нужно есть вареную нежирную говядину, серые крупы, макаронные изделия и кисломолочные продукты: кефир, простой йогурт без фруктов. В общем все, что низкоаллергенно. А когда мы начали наблюдаться в другой поликлиннике, педиатр посмотрел на меня и сказал: вы что, мамочка! ваш организм должен получать клетчатку и витамины и жиры, кот. содержатся во фруктах, овощах, молочных продуктах. Правильно, все мои оставшиеся витамины и жиры уходили в молоко, а сама я уже могла на мухах летать ))) Еще могу точно сказать, что нельзя газированную воду, виноград, черный хлеб, белый можно только НЕ свежий, фрукты и овощи лучше не красного, желтого и оранжевого цвета, нельзя мед, сало , мороженое, всякие копчености, соленья, жареное, гриль, ну это понятно. Я после 4х мес начала потихонечку добавлять в свое питание: то кусочек помидора, то мандаринку, то кусочек селедочки... В общем вот так по чуть-чуть мой малыш привыкал, а потом я стала есть уже почти все, что захочу.

#3 Елена Назаренко 22 сен 2007 в 23:33

Я тоже после 3 мес. стада добовлять в рацион почти все, просто понемногу и смотрела нет ли реакции у ребенка. Кстати еще легче становиться, когда вводишь прикормы. С 6ти мес. ела почти все, в разумных пределах. Сейчас дочке год и три, еще кормлю и ем в свое удовольствие, а арбузы так вдвоем лупим...

#4 Ольга Максименко 22 сен 2007 в 23:51

Я начала после 1 мес потихоньку вводить в свой рацион все продукты и наблюдать за реакцией ребенка. Никакой отрицательной реакции не было. Сейчас нам 4 месяца- я ем все что хочется, но в разумных количествах. И я и моя малышка чувствуем себя отлично. Мне моя мама говорит, что если у ребенка нет расположенности к аллергии - то ее нет. И не надо себя мучать этими жесткими диетами.

#5 Наталья Королева 23 сен 2007 в 18:11

Спасибо огромное.....от врачей только и слышишь "нельзя"....а на вопрос "Что можно?" молчат.......я так поняла, что в принципе я ем все, что можно.....аллергии у нас нет, а вот проблемы с животом еще есть....
В основном меня убивает то, что банального салата из помидоров и огурцов нельзя....и фрукты себе практически не позволяю сейчас...... какие фрукты не желто-красно-оранжевой гаммы вы знаете, кроме зеленых яблок и слив? Киви - экзотика и тоже не советуют есть....
Я раньше только и питалась, что овощами и фруктами, а сейчас макароны и тушеную говядину ем, гречу и прочее.....кошмар какой-то.......быстрее бы уж проблемы с животом прошли........кстати, а почему кормящим мамам кофе нельзя? даже с молоком?

#6 Ирина Никитина 23 сен 2007 в 19:42

Моей знакомой врач посоветовал, перед тем как что-нибудь сьесть, выпить таблетки 4 актив.угля. Моему ребенку пятый месяц и я тоже ем почти все, по чуть-чуть. Не ем только то, что пучит(бобовые, капусту, сливы).

#7 Ольга Максименко 23 сен 2007 в 23:11

Говорят, что кофе и шоколад бодрят, и ребенок будет беспокоится. Я раз в день пью кофе с молоком, и ничего. В небольшом количестве практически все можно, ну конечно от того что пучит - бобовые, сливы - лучше воздержаться.

#8 Ирина Бастет Щекина 24 сен 2007 в 9:48

Согласна с Ольгой. Все хорошо в меру. По себе помню, ела почти все. но в умеренных количествах, избегала только кофе. Но все детки индивидуальны, у кого то может просто быть аллергия на что-то, соответственно и строить свое питание. Слава Богу у нас тут проблем нет и не было, по этому и сильно себя ни в чем не ограничивала...

#9 Ольга Вила 24 сен 2007 в 10:34

Уменя тоже особых проблем нет, летом ягоды с куста ела и никакой аллергии не наблюдаласось, сейчас нам пять месяцев, я ем все, кроме конечно бобовых и жирного, главное потихоньку пробовать вводить и не боятся. Обычно к 3-4 месяцам у ребенка заканчиваются колики и вздутия живота, но это все индивидуально, а в 4 месяца их пищеворительный тракт уже сформирован, так что не бойтесь расширять свой рацион.

#10 Анна Штумпф 24 сен 2007 в 11:24

Я налегала на гречневую кашу, яблоки. мюсли с молоком или ряженкой. Все это быстро в приготовлении и не повредит желудку ребенка.Мюсли, конечно, простые-хлопья с простыми фруктами. Это все в первые 2 месяца. Дальше все остальное. но, конечно, в меру.если хотелось шоколада, то ма-а-аленький кусочек и с удовольствием, тогда он малышу не повредит:)

#11 Анна Тарасова 24 сен 2007 в 13:41

Кофе и шоколад- сильные аллергены.

#12 Елена Виксне 24 сен 2007 в 14:46

паровые котлеты, рыба тушеная, на пару, в принципе все что тушилось можно по-немногу, картошка в любом виде (кроме фри), творог, ленивые вареники, сырники (не очень зажаренные), говядина отбивная очень хорошо шла - она и для молока хорошо и для гемоглобина, а главное - вкусно.
А если у мелкого проблемы с животом - каждый раз после кормления кладешь на стол (на клеенку) и задираешь ему ножки кверху, минут пять - десять обычно хватает чтоб пропукался и чего еще... а дальше спокойно спать

#13 Светлана Яненко 24 сен 2007 в 15:16

частности уже на помню...
были каши, оливкое масло вместо сметаны ( тем более майонеза), фрукты... сначала вареные или печеные ( о, ужас я ребенку давала в полгода клубнику, но вареную):-))) мясо больше вареное, а не жаренное! и вообще приоритет вареному!!!
основная идея от моего педиатора- можно пробовать все но начинать по чуть-чуть и смотреть на реакцию
(очень аккуратно цитрусовые, сладкое, иногда молочное...)

#14 Анна Штумпф 24 сен 2007 в 15:30

Яйца с молоком коровьим -тоже аллергены.Никто же не предлагает объесться этим! Если знаете, что реакция будет плохая, не употребляйте вообще.

#15 Ольга Skydroper Селюкова 22 окт 2007 в 14:18

я когда была в роддоме спрашивала неонатологов что есть, ответ был ЕСТЬ ВСЕ! причем сразу после рождения, и в небольших количествах, смотреть на реакцию ребенка, и не вводить сразу несколько продуктов.
так что проблем с питанием у меня не было.

#16 Екатерина Смирнова 22 окт 2007 в 14:22

Всё зависит от ребёнка. Мой давал аллергию на ВСЁ. Я терпела до 3-х месяцев, а потом поняла бесполезность, стала есть по чуть-чуть любую пищу, не лучше, не хуже не стало

#17 Любик mamik Шатхина 22 окт 2007 в 14:43

У нас было тоже так... Аллергия была на молоко вообще.... Я мучалась, ела макароны, картошку, гречу и все...
Потом поняла, что бесполезно, ни малышка не получает так необходимых витаминов, ни я... Да и сил мало было из-за этого у меня...
Вот потихоньку стала все пробовать, причем по-немножку, по одному продукту в неск. дней... Сначала реакция была абсолютно такая же... Аллергия никуда не делась, но и не увеличилась... поэтому я постепенно вводила в рацион мясо, курицу, позже рыбу, потом овощи...молочные продукты!
Нас пучило от всего и всегда... Т.ч. я старалась просто не есть то, от чего и у взрослого могут быть проблемы с животом: капусту, хлеб ржаной и белый...
Кофе не пила оч. долго, позволила себе только в 8 мес. первый раз... Пью слабый и с молоком. Чтобы излишне не возбуждать нервную систему малыша. Хотя, к слову сказать, в крепком чае будоражащих веществ и кофеина БОЛЬШЕ... Т.ч. чай лучше некрепкий и можно с молоком. Кстати, молоко в чае увеличиавет лактацию у мамочки.
И мы, придерживаясь такой схемы моего питания, привыкли и перестали давать аллергические реакции на молоко.
Шоколад, яйца, рыба, заморские фрукты, ягоды - все большие аллергены, и их надо пробовать с осторожностью... Ждать реакции ребенка потом день-два.
А так, ешьте все, что вам нравится из полезных продуктов, на здоровье вам и вашему малышу!

#18 Евгения Калинина 22 окт 2007 в 14:48

Я тоже ем все понемногу, не могу сказать, что сидела на жесткой диете.Даже шоколад пробовала, когда доче было месяца 2, и ничего (ттт). Вот сегодня креветки попробовала, посмотрим, что будет:))) Дочке сейчас 8, 5 .Любим вместе яблоки погрызть:). Беру ее с собой за стол, и она сама пробует все, что у меня там есть с большим интересом, а главное рот охотно раскрывает, все сама туда тянет.Когда кашу предлагаю, такого ажиотажа нет:).
А кофе нельзя, по-моему, потому, что оно выводит некоторые микроэлементы из организма, фосфор, кажется и что-то еще, врать не буду, не помню. Но одну чашечку кофе в неделю, я думаю, позволить себе можно:))

#19 Екатерина Смирнова 22 окт 2007 в 14:53

в 8.5 мой уже борщи за милую душу трескал (правда протёртые в блендере)
Вообще самое тяжёлое месяцев до 3-х откормить, потом он начинает и другую еду кроме молока кушать, аллергий тоже меньше становится

#20 Елена Львова 23 окт 2007 в 14:55

Моему сейчас 3 мес. Начиная с 3-х недель стала вводить разные продукты. Проходило на УРА. Аллергия сильная пошла на витамин Элевит и на глицын. А когда ела рыбу, персики, абрикосы, арбузы, даже пробовала кофе и домашние тортики аллергий не было. Так что смотрите еще внимательно на лекарственные средства. Продукты все-таки натуральные, хотя бы относительно, а вот в лекарствах одна химия.


ГрамотаБуквы; ПрописьКнижки; Английский;  Статьи; ЛогопедияПамять; МузыкаРисованиеСчет; ВниманиеВоображение;


0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12